うんちが何でできているか知っていますか？
突然ですが、うんちの中身って知っていますか？ 「え？食べたもの」って思っていませんか？
もちろんそれも含まれますが、でも、ほとんどが違うものなのです。
通常のうんちの80%は水分
体調によってうんちの固さが変わる……というのは経験がありますよね。
でも、柔らかいのと硬いのでは実際のところ、どれくらい違うかご存知ですか？？
うんち博士こと辨野義己先生の本によると、
通常のうんちでも水分量は80％下痢で90％。コロコロで固い……といっても70％は水分なんだそうです1)。
特にコロコロウンチで70%は水分がある……なんて驚きです。
じゃあ、水分以外は何からできているのしょう？
「食べ物の残りカスでしょ？」って思いますよね。
もちろんそうです。でも、全部がそうではありません。
……ではなにか？
うんち博士こと辨野義己先生の本によると、通常のうんちの水分は80%。
「じゃあ、残りの20％が、食べかすでしょ？」かと思えばそうでもないそうです。
食べたものの残りは、実は6〜7％
実は、食べかすはわずか6〜7％。
その他、腸粘膜（大腸や小腸の粘膜がはがれたもの）が、6〜7％。
腸内細菌が6〜7％なんだそうです！
ちなみに腸内細菌は、うんち1グラムの中に、6000億〜1兆個いて、腸内には1,000種類以上棲んでいるそうです！！
ちょっと想像できない数ですね。そして、この腸内細菌の構成比率やバランスは、体調にもすごく影響してくるんだそうですよ。まさに体内の神秘！って感じですね。
参考文献
1) 辨野義己 : 小宇宙をあやつる腸内細菌, 免疫力は腸で決まる！. 東京, KADOKAWA/角川学芸出版, 2015.2) 辨野義己 : 腸内細菌のバランスがよければ体調は整う, 腸をダマせば身体はよくなる. 東京, SBクリエイティブ, 2014.
編集 キベンジャー
プロカメラマン。イラストは、「はなもくらせば」連載中の元本モトコによる似顔絵。自宅のトイレに折りたたみ式の机を置いて仕事したいと考えてる。便秘はあまりしないが、辛いもの食べると下痢をしがち。
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