便秘に悩む女性に聞いた 7割以上の人が感じている便秘の原因は「運動不足」

2018-06-09
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バランスの取れた食事、十分な睡眠、適度な運動――言わずと知れた快便を作る3 大ポイントですよね。

では実際、便秘で悩んでいる人は自分の便秘の原因は何だと思っているのでしょうか?

この度、オハヨーバイオテクノロジーズ株式会社が実施したアンケート調査でその答えが明らかになりました。

連載「腸活ニュース 」

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便秘の原因として思い当たるのは運動不足、ストレス…etc.

オハヨーバイオテクノロジーズが30代~60代の便秘に悩む女性217名に対して、インターネット上でアンケートを行ったところ、72.4%の人が自分の便秘の原因は運動不足だと考えていることが分かりました。
その他の原因としては体質やストレスという回答が挙げられました。

Q.あなた自身が便秘の原因だと思っているものを全て教えてください に対する回答

便秘対策にやっていることは水分補給がトップ

そして、便秘に悩み始めた年齢を尋ねたところ20代以降と答えた人が半数以上でしたが、10代ですでに悩んでいたという人も約3割もいました。
次に便秘解消のために行っていることを訊ねたところ、半数以上の人が水分補給を挙げ、次いで食物繊維や発酵食品の摂取を挙げた人が多数でした。

Q.便秘解消のために行っていることをすべて教えてください に対する回答

便秘解消に向けてみなさん何らかの対策を実施しているようですが、原因が「運動不足にある」と考えているわりには運動をしているといった人は18%ほどしかおらず、運動に対する皆さんの物理的・心理的ハードルの高さを感じさせる結果に。
また、フリーアンサーで便秘解消のためにこれからやろうとしていることを訊ねたところ、「運動と食物繊維の摂取をやっていきたい」「テレビで女医さんが紹介していたロイテリ菌をとりたい」といった回答が見られました。
ただ、便秘解消のために「何もしていない」と答えた人も2割ほどおり、そこは残念なところ。

私たちウントピ!編集部はこれからも、快便の重要性をアピールしながら、便秘に悩む方々に改善のヒントをお伝えしていきたいと願っています。

調査概要
調査の企画: オハヨーバイオテクノロジーズ株式会社
調査の目的: 便秘に関するアンケート
調査方法: Webアンケート
調査対象地域:全国
調査母集団: 30代~60代の便秘に悩む女性
有効回答数: 217名
調査の期間: 2018年2月28日

参考文献

便秘に悩む女性に聞いた!72.4%が感じている便秘を生み出す原因とは?

https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000001.000032621.html

 

ロイテリ菌研究所

https://ohayo-bio-reuteri.com/

 

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