あのう、もう三度め…  (ウンキモ67)

2018-05-18
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世界初(たぶん)、ウンチの立場になってウンチのキモチをダイベンするコーナー。

連載「ウンキモ ――うんちのきもち―― 」

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Illustration by ぢたこ

授業中、通勤電車、会議中、はたまたデート中…etc. 
普段は出るのを心待ちにしていても、すぐにトイレに行けないときに限ってやってくる便意ほどやっかいなものはないですよね。

でも、ウンチにしてみればせっかくまとまって出口までやってきたのですから早く出してほしいというのは当然の要求でしょう。
このウンチの要求と自分のトイレタイムとのズレをなくすためには、毎日決まった時間にトイレにいく習慣をつけるのが効果的。

とくに、睡眠中に消化活動が進んでウンチが完成し、大きなぜん動運動が起きやすくなっている朝にトイレに行くのがおすすめです。

忙しい朝の時間はとても貴重なものですが、毎日10分の早起きでトイレタイムを作ってみてはいかがでしょうか。

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