自分の腸内フローラにあった素材が分かる！自宅に届く♪
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今回の検査は自分の便を元に分析した結果を教えてもらえることが楽しみでした。

自分の体質を知るためのツールって日々の行動や思考をアンケートで答えていく診断タイプもあると思うんですが、今回は腸内フローラの検査ということで、客観的に腸内の状況を検査機関に分析してもらえることが貴重だなって思ったんです。

私も楽しみながら受けましたよ。

採便もキットもシンプルですし、検査機関へ送るまでの流れもスムーズでした。結果が出るまでの期間は期待でワクワクしながら待ちました。

腸内フローラタイプの特徴と自分の食生活や運動状況が当たっていて、当たり前ですけど、さすがと思いましたね。腸は嘘をつけないんだなって。

自分の腸の中に多くいる菌の名前が分かることがこんなにワクワクするとは思ってなかったです。いつもありがとうと親近感がわいてきて、好む食材はもっと食べてあげようって育てる意識も芽生えました。

私の場合は、プレボテラが活発になるようにエサを上げたいので、普段のご飯を白米でなく麦ごはんにしてみようかなと具体的なアクションにすぐつながりました。

私も腸内フローラタイプの特徴と自分の生活はほとんど当たっていましたね。

検査結果の腸内細菌の％を見て、自分の腸内で一番多い腸内細菌が分かるのもいい経験でした。

平均と比較して自分の腸内細菌の％を確認できたので、菌のエサになる素材を積極的にとってあげたいなという気持ちになりましたね。

わたしは、朝ご飯と忙しい時にはお昼に食べるようにしていて、１食これを食べようって思えるものがあるのが楽だなと思ってます。

今までは、おにぎりや果物だけの単品のみで済ませてしまう朝ご飯や昼ご飯があると「あー足りてない」となんとなく罪悪感というか自分に残念な気持ちを持ってしまっていたんです。

「Body Granola」ならば、そういう手抜きしちゃったという気持ちがなく、むしろ積極的に食べてます。

甘すぎないし、気分によってかけるものを豆乳やヨーグルトに変えているので、飽きずに楽しめてますね。

商品が届いた時に、それぞれのグラノーラを単体で食べてみたんですが、そのまま食べても全種類おいしかったです。

甘過ぎないけれど、無糖のヨーグルトに入れても追加の甘味は必要ない程度にフルーツの甘味をしっかり感じられるから、食べやすいですね。

私は暑くなってくると食欲が落ちるので、タッパーに入れてランチ代わりに持参も考えています。

今でも昼食にも食べているので、朝だけじゃなくて、昼グラノーラもしたいですね。歯ごたえがあって、食べた後の満足度も高いからそう感じるのかもしれません。

後は、続けていく際には待っているだけで商品が届くシステムが何より嬉しいです。「しまった買い忘れた！」がないので気持ちが楽ですね。

私は、最初はプレーンヨーグルトと一緒に食べ始めて、その後ジャムをトッピングしたり、牛乳をかけたり、寒い日はホットミルクと一緒に食べたりと、その日の気分に合わせて、甘味や食感を調整して楽しめたので、それを続けたいですね。

平日の朝はこれを食べる！と決めちゃうことで、朝の時間にゆとりがうまれたので、私は朝食で続けたいと思ってます。

平日の朝ごはんと休日の朝ごはんのメリハリをつけられるのも、私にはあっているみたいです。

自分の中に多い腸内細菌を知り、腸内細菌がよろこぶ素材が分かった上で食べるグラノーラは、やはり特別感があります。

化粧品でもお洋服でも、カスタマイズって一番上にくる最高のおもてなしのイメージなんですよ。何より、腸内フローラに適した素材をとれる点が気に入ってますね。自分をおもてなしできてるなとうれしく思っています。

ちょうど１ヶ月分が届くので、目安がわかりやすくて、１ヶ月のルーティンが組みやすくなりましたね。私は、朝は気分によって和食が食べたい時もあるので、朝食べる日、昼食べる日をスケジュールしていますね。それもこの量を１ヶ月でと、ゴールが見えた上で取り組めたから、進み具合が分かりやすくて、まだ途中ですけど最後は達成感をもちそうです。

始めに、自分の腸内フローラの状況が分かった上でスタートするのが、新しい習慣を始めるきっかけとして大きかったなと思います。

Body Granolaを朝ごはんに食べる以外にも、自分の腸内細菌のエサになる素材や食材を日常生活で意識している自分がいますね。

これから続けていく中では、トッピングを自分の好みで変えていけることも楽しみです。自分の腸内細菌のエサになるトッピング素材を色々試してみて、美味しくて、カラダが喜ぶベストブレンドを探していきたいですね。