“昔ながらのヤクルト”の印象が一変！？『ヤクルト４００Ｗ』の魅力を語り尽くすモニター座談会【PR】

鈴木さん（20代）
ウンログ利用歴：約2年
最近の趣味は、サイクリング。コロナ禍をきっかけに電車通勤だったのを自転車通勤に変え、体を動かす機会が増えたそう。

佳子さん（40代）
ウンログ利用歴：約2年
温泉や銭湯を巡るのが好き。出かけた先で見つけた銭湯に立ち寄って帰ることも多いのだとか。

高柳さん（40代）
ウンログ利用歴：約1年
趣味は、音楽鑑賞。ロックなどが好きで、コロナ禍以前はストレス発散も兼ねて1か月に1回ほどライブに通っていたとのこと。

絵美さん（40代）
ウンログ利用歴：1年以上
ダイエットによって、体重を1年で20キロ落とした経験あり。ダイエット成功をきっかけに、体型維持のためオンラインジムなどを利用しているそう。

モデレーター・﨑村友絵さん
2022年を迎えて最初にハマったのは「お正月アレンジメント」。年明けは、お正月にぴったりな花を使ったフラワーアレンジメントを楽しんで過ごしたとのこと。

﨑村：
モデレーターの﨑村です。今日はよろしくお願いします。

さっそくですが、まずは自己紹介がてら、腸活を始めたきっかけやお通じのお悩みを教えていただけますか？

佳子さん：
もともと私は体調を崩しやすくて。それで、腸内環境を改善しようと腸活を始めました。

腸の調子が悪いときって、身体の調子も悪くなるんですよね。逆もそうで、体調が悪くて寝込んでる日は、お通じがありません。腸の調子は身体全体の調子と連動していると感じてます。

鈴木さん：
コロナ禍で不健康な日々を送りがちだったので、美容やダイエットを目的に腸活を始めました。

私の場合は、腸の調子が悪いとすぐに吹き出物が出ちゃうんです。吹き出物が出てきたときは、腸の調子を整えることを意識して、水をたくさん飲むようにしてます。

絵美さん：
実は私、3年前に体重を20キロ落としたんです。リバウンドを防ぐためにいろいろなことに取り組んでいて、それが腸活にも繋がっています。

腸って、すごく身体の調子が出やすい場所だと思うんですよね。便は自分の健康を観察するためのバロメーターだと考えて、腸活しています。

高柳さん：
腸活を始めたのは、ときどきお通じがない日があったのと、テレビで腸内フローラの特集を観たのがきっかけです。

いろいろなメディアで腸活について知るうちに、腸は身体においてすごく大切な働きをしているんだなと思うようになりました。

ウンログユーザーが実践している「腸活を継続するコツ」

﨑村：
これまでの腸活を振り返って、継続しやすかったもの、逆に続かなかったものを教えてください。

また、自分なりの「継続の秘訣」はありますか？

鈴木さん：
腸活を継続するには、手軽さがポイントかなと思います。たとえば、安くて手軽に買える納豆などの発酵食品は継続しやすいです。

一方で、お金と時間がかかるヨガ教室は、行くのが億劫になっちゃってダメでした……。その代わり、今は気軽にできるサイクリングを楽しんでいます。

佳子さん：
私は鈴木さんと逆で、発酵食品が続かなかったです。というのも、毎日特定の食品を食べようと思っても、夕飯のメニューが毎回それに合うとは限らないじゃないですか。そうなると、やっぱり食品の継続は難しいなって思って。

高柳さん：
自分も「毎日食べる」というのはネックかなと思います。たとえばヨーグルトも、たまには食べたくなるけど、毎日一定の量は食べられないなと……。

佳子さん：
そうなんですよね。私が今も継続できているのは、乳酸菌などを摂れるサプリです。

私の場合、安いものだと「まあいいか」となっちゃうので、あえてお金をかけるようにしています。そうすることで「続けないともったいない！」という気持ちになれます（笑）。

高柳さん：
私が継続できたのは、運動ですね。自分が思う継続のコツは、楽しむこと。ストレッチやトレーニングをするときは音楽を聴いて、楽しい気持ちで取り組むようにしています。

絵美さん：
やっぱり無理せず、自分の性格や生活スタイルに合わせた腸活をすることですよね。

まずは今の自分ができる範囲でやってみて、その後またプラスするなり、自分なりに変えてみるなりしていくのが大事だと思います。

﨑村：
今回は『ヤクルト４００Ｗ』を1週間飲み続けていただきましたが、みなさんはもともとヤクルトの商品に馴染みはありましたか？

鈴木さん：
小さい頃は、親がよく『ヤクルト』を買ってきてくれたので飲んでました。でも、大人になってからはあんまり飲んでなかったですね。

高柳さん：
私も同じで、実家の冷蔵庫によく入っていた思い出があります。

佳子さん：
私は会社員時代、会社に来てくれていたヤクルトレディさんから買ってましたね。『ヤクルト』以外にもいろいろな商品があったので、その日の気分で飲んでました。

絵美さん：
私も、会社でヤクルトレディさんから『ジョア』などを買ってました。

ただ、個人的に甘すぎる味が苦手なので、甘ったるいイメージだった『ヤクルト』は、ほとんど飲んでなかった気がします。

鈴木さん：
わかります！『ヤクルト』って子どもは好きな味だけど、大人になると飲まなくなるというか……。かなり甘いイメージがありましたよね。

﨑村：
そうだったんですね。実際に『ヤクルト４００Ｗ』を飲んでみて、味の印象は変わりましたか？

鈴木さん：
そうですね！想像していた甘ったるさは全くなくて、おいしかったです！スッキリとした大人っぽい味で、すごく飲みやすかった。

佳子さん：
『ヤクルト４００Ｗ』は甘さが控えめで、サッパリしてますよね。

絵美さん：
そうなんです。昔飲んだ『ヤクルト』って甘さが口に残るイメージだったのですが、全然そんなことなくて。継続しやすいおいしさだと思いました。

﨑村：
それはよかったです！『ヤクルト４００Ｗ』について、味以外の面で印象的だったことがあれば教えてください。

絵美さん：
思ったほどカロリーが高くないのがうれしかったです。あとは、冷蔵庫で場所をとらないサイズ感もいいですよね。

佳子さん：
たしかに。それでいうと、食事の前後や空いた時間にさっと飲める量も魅力ですよね。フタを開けて飲むだけなので、準備もいらないですし。

高柳さん：
好きなタイミングで飲めるのもいいなと思いました。今回の「1週間チャレンジ」でも、朝食や昼食の時間に飲んだり、午後におやつ感覚で飲んだりと、無理なく続けられました。

﨑村：
今回のチャレンジ企画で『ヤクルト４００Ｗ』を毎日飲み続けてみて、お通じの面で感じたことはありますか？

鈴木さん：
『ヤクルト４００Ｗ』を飲むようになってからは、お通じが安定しました。

高柳さん：
これまでは週に3〜4回だったのが、1日1回お通じが出るようになりました。状態も固めだったのが、柔らかくなったのを感じられました。気分もスッキリしたので、これからも続けたいなと思います。

佳子さん：
私はお通じの回数が増えました。飲み始めて翌日くらいから、形のいいお通じがあってうれしかったです。

絵美さん：
一般的によいとされる、バナナ状のお通じがありました。回数などに変化はありませんでしたが、便の形や状態がよくなったように感じますね。

毎朝良い形で出ることで、前向きに1日を過ごせるなと思いました。

﨑村：
他の人にどのようにおすすめしたいですか？

おすすめポイントや自分が気に入ったポイントも合わせてお聞かせください。

鈴木さん：
腸内環境を改善したい人に教えてあげたいですね。

飲みやすい味わいもよかったので、「乳酸菌飲料は甘すぎる」と思っている人にもおすすめです。

高柳さん：
個人的には、好きなタイミングですぐ飲めるのが気に入っています。自分が「飲んでよかった」と感じられたからこそ、お通じで悩んでいる方におすすめしたいですね。

佳子さん：
『ヤクルト４００Ｗ』には、ガラクトオリゴ糖に加えて乳酸菌 シロタ株が400億個入っているとのことで、菌の数が多いのはポイントかなと。あとは小さなサイズで手軽に飲めるので、継続が苦手な人も続けやすいと思います。

絵美さん：
たしかに。腸活など、身体の変化をじっくり継続して観察するのってなかなか難しいですよね。でも、それを1週間、1か月、半年と続けていくことで見えてくる変化がきっとあると思うんです。お通じで悩んでいる方に、ぜひ飲み続けてもらえたらなと思います。

「おいしい」「手軽で続けやすい」と今回の座談会でも好評だった『ヤクルト４００Ｗ』。

良い菌（乳酸菌、ビフィズス菌）を増やして腸内の環境を改善してくれる、乳酸菌 シロタ株（L.カゼイ YIT 9029）とガラクトオリゴ糖をＷで摂取できる『ヤクルト４００Ｗ』は、腸内環境が気になる方にぴったりです。

ぜひこの機会にヤクルトの宅配サービスを利用して、『ヤクルト４００Ｗ』を飲む習慣を始めてみませんか？

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