あったかくなってきたけど…　(ウンキモ68)

気候があたたかくなってくると、湯船に入るのがめんどくさくなってシャワーだけで済ませてしまう、という人は多いのではないでしょうか。
また季節にかかわらず、忙しいからシャワーでサッと済ませたい、という場合もあるでしょう。

でも、もしも便秘がちでお悩みならば、湯船にゆっくり浸かる時間を持つことをおすすめします。
湯船に浸かると体が温まるうえに水圧の刺激によって血行が良くなり、腸の働きが活性化されます。
さらに浮力によって体が軽く感じ、筋肉がほぐれてリラックスできるので副交感神経が優位になり自律神経のバランスを整えることにもつながります。

ウンチだって「お風呂がイイな」とおねだりしたくなるわけですよね。