野菜や水分摂取！でも効果は…

娘が赤ちゃんの頃から便秘がちで困っていました。

小学校にあがると随分便秘も解消されましたが、それでも5日間出なかったりするときもありました。

好き嫌いはないので、野菜を多く摂らせたり、水分をたくさん取ったりしていましたが、全く効き目がありませんでした。

オートミールにチャレンジ

知人に相談するとオートミールがお腹にいいと勧められたので早速たべさせましたが、珍しく味が苦手で2口程しか食べられませんでした。

どうにかオートミールを食べさせようと朝食夕食のおかずに入れて食べさせた所、少しづつではありましたが、溜まっていたものが出始めました。

あと小児科の先生もオススメするリンゴを食べさせると随分スッキリしたような気がします。
リンゴは皮付きがベストなようです。