自分は現在28歳の男性会社員です。

自分は昔から便秘になることがよくありました。

原因は自覚していて、野菜不足だと思っています。昔から、野菜を摂取しなければ健康を損なってしまうということはわかっていたのですが、仕事にかかるストレスなどがひどくて、、、それを解消するために、肉や魚などのたんぱく質に偏った食生活になっていたのです。

それゆえに便秘を患い、排便は3日に一度、ひどいときには5日に一度のペースでした。

そこで、グリーンスムージーと呼ばれる、野菜の成分がたっぷりと詰まったサプリメントを服用するようにしました。

このサプリはダイエットにも活用されるもののようで、自分も小太りの人間でしたが、便秘解消にも、ダイエットにも成功をすることができました。