【便秘体験談】オリゴ糖と善玉菌サプリの相乗効果!?

2016-05-21
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連載「便秘体験談(イラスト:とげとげ。) 」

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ありんこさん(女性・30代・事務職)

仕事が休みになると便秘がち

ひどい便秘症だったわけではありませんが、平日は毎朝順調に出るのに、なぜか仕事が休みの週末になると便秘がちになるという傾向が何年も続いていました。

土曜日が出ないと、日曜日の夜にはお腹にガスが溜まり、苦しくなったり痛くなったりしていました。

 

オリゴ糖+善玉菌サプリ

そんなときにネットの口コミでフジッコの「善玉菌のチカラ」というサプリが良いということと、毎朝オリゴ糖入りのヨーグルトを食べたらよいという内容を見つけました。

 

早速スーパーへ行き、「オリゴのおかげ」というオリゴ糖とヨーグルトを買ってきて、数日後にサプリも2000円ちょっとと試しやすい価格だったので頼んでみました。毎朝ヨーグルトを食べ、サプリは夕食後にのみ1粒ずつ飲みました。サプリが届くまでのヨーグルトだけだった時は、週末の便秘は完全には解消されませんでしたが、サプリを飲み始めてからは週末の便秘が全くなくなりました
オリゴ糖と善玉菌サプリの相乗効果かもしれませんが、サプリを頼んで良かったと思いました。

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