【便秘体験談】舞茸を何かしらに入れることに

きっかけはテレビのダイエット特集

毎日同じリズムで腸が整っていないようで便秘になる日もあったりしたことが原因で、ある日テレビ番組でダイエット特集でまいたけがいいという情報を聞いてから料理に何かしら舞茸をいれるようにしあげました。

そうすることによりリズムがいっていでなかった腸が毎日のように便がでてすっきりすることができました。

結局、便秘の人が上手に出せるようになると、ダイエットしやすくなったり、すっきりするようになったりという事だと思います。

舞茸は食べすぎるとお腹がゆるくなってしまうかもしれないので少しずつ自分の体調に合わせて入れていくといいと思います。

キノコ類は健康には良いと聞いていたので食べ始めてよかったです。

便秘解消でコミュニケーションもスムーズに

便秘になるとお腹がすっきりしないので、ゆっくり家にいることができない時にも、やもやしたりストレスがたまることが多かったのですが、人とのコミュニケーションもスムーズにとることができるようになり、お付き合いの場も広がったように思います。