【便秘体験談】社会人になってすぐヒドイ便秘に。。。

社会人になってから便秘に

これまで便秘や下痢で悩まされることなんて全くなかったのですが、社会人になった５年前に一時期ひどい便秘に悩まされたことがあります。

今原因を考えると恐ろくストレスが原因だったかと思います。

腸活で劇的変化！

私が便秘になり、ひどい肌荒れが始まってからなんとかしなくてはと思い、改善策を探し始めました。まず試したのは市販の便秘薬です。今考えるとぞっとしてしまいますが、市販の便秘薬がほとんど効かず、かなり大量の便秘薬を飲んでしまっていました。

薬が効かずに困っていたときに試したのは、今で言う腸活です。朝起きたらコップ一杯の水をのみ、腸のあたりを軽くマッサージすることで、劇的に変化がありました。便秘に悩まされる前よりも肌の調子がよくなり、顔色もかなりよくなりました。腸活は侮れません。