【便秘体験談】続く便秘…。私の最終手段は。

お腹がはって妊婦さんに間違われることも

余りひどくなかった便秘が、最近はとくにひどいです。

自分自身のことなんですが、２、３日出ないのはもうしょっちゅうなことなんで、結構辛いです。

何が辛いかって、お腹がはちきれそうになって、スカートなどもゴムのしか入らないし妊婦さんに間違われることなんてほんと珍しくありません。

もう、３日出ないとさすがに今回は何が効くかーと、玄米食べたり、こんにゃく食べたり、ヨーグルトなど色々試してみます。

私の最終手段

それでもダメだと、冷たい牛乳ですが、
実は私は牛乳がどうも体に合わないらしく今度は急激に下して(下痢です）しまったりします。

それはもう、トイレから離れられない程です。

ほんとに、程よいお通じが毎日きちんとあってくれるのが一番ですよね。