【便秘体験談】病気でつらい便秘に！どうやって回復しよう…？！

病院でインフルエンザB型に感染したのがわかり、自宅で７日間ぐらい飲み物や食べ物をほとんどうけつけられない日々が続き、食べても吐いてしまう状態だったため、お腹がパンパンに膨張して張ってしまい、痛みを感じてトイレに入るけれど便が出ないという便秘に悩まされました。

水分量も足りていなかったので、とにかく水分補給をしつつ食事を食べるようにし、運動の一環としてラジオ体操と腰を回す腸活運動に励んだところ、通常の状態に戻ることができました。

下痢で言えば、生牡蠣にあたってしまい、布団の中やトイレで苦しみもがくほどの痛みを体験したことがあってからは、生牡蠣が食べられなくなったし、病院に直行して薬をもらって治っても、あの時の苦しみを思い出してしまう自分がいます。