【便秘体験談】イモ天マイブームで便秘が改善！

私の娘が２歳ぐらいの時の話です。

便秘気味の娘は便意を催してトイレに座るのですがナカナカ出ず、いきみすぎて食べたものが鼻から出るほど毎回苦しんでいました。

またお腹の中で便が大きな塊になってしまっていて、その大きさは子どものこぶしほどもあり、途中まで出てもそこからは出もしない引っ込みもしないという状態で、大人が引っぱり出すしかなかったのでした。

これは食生活で改善するしかないと、まずは牛乳に注目しました。
でも牛乳はいつも飲んでいたので、量を増やしたところで変化はありません。
次に試したのはバナナです。
バナナは好きだったのでよく食べていましたがそれも改善しませんでした。
次にヨーグルトを試しました。
これはヨーグルトによっては多少効果があり娘に合っていたのはダノンでした。
ですが1日に何個も食べてしまうので家計によろしくないと別のものを探しました。

食べ物でどうにかしようとばかり思っていたのですが実は運動をすることも大事だったようで４歳になり体操教室に通うようになると、鼻から食べ物が逆流するような便秘の回数が減ってきました。

出る回数は週に１度あるかないかぐらいで変わりませんでしたが、出すのはだいぶ楽になったので食事だけではダメなのだと実感しました。

そして時はすぎ、小学校低学年のころ娘がはまってマイブームとなった芋天に出会ってからは、どうやらお通じが良いらしく娘にはサツマイモと運動が合っているのがわかりました。

現在娘は中学生です。
毎日は出ていないようですが３日に１度ぐらいまで改善してきたようです。