ほんと　お腹冷やされると…　（ウンキモ25）

暑―い夏、キンキンに冷えたビールやアイスクリームはやっぱりおいしいですよね。 外出から帰ってクーラーの効いた涼しい部屋はうれしいものです。 しかし冷たいものの摂り過ぎやクーラーの設定温度には注意が必要。体が冷えると血液の流れが悪くなり、腸の働きに悪影響を及ぼします。さらに下半身の血流が悪くなると、肛門周りもうっ血しやすく痔を引き起こす要因にもなりかねません。 冷たいものの摂取はほどほどに、体を温める発酵食品やタンパク質を上手に取り入れて夏の冷えから腸を守りましょう。