オートミールとはオーツ麦を食べやすく加工したもので、ビタミンB1や食物繊維が豊富なのが特徴です。1食分(30g)で約3.2gもの食物繊維が摂取できます。

おかゆだけでなく、クッキーやケーキに入れたり、ハンバーグのつなぎにしたり幅広く使え、賞味期限も長いので腸おすすめ食材です。