おうちで♪腸ホッとするカフェモカ

2018-03-20
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某コーヒー屋さんも顔負け⁈ おうちで腸うれしいカフェモカ♪

連載「しおりのでるでるクッキング 」

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材料(2人前)

純ココアパウダー 大さじ2
インスタントコーヒー 2g
蜂蜜などの甘味料 お好みで
お湯 大さじ1
牛乳 200ml

作り方

  • マグカップにココアパウダー、甘味料、インスタントコーヒー、お湯を入れて良く混ぜる。
  • 1に温めた牛乳を加え、よく混ぜる。

ココアコーヒーを入れると、カフェモカに変身!

ココアは嗜好飲料のなかでも栄養価が高く、食物繊維が豊富なのでお腹にうれしいドリンクです。

また、砂糖が入っている「ミルクココアパウダー」ではなく、「純ココアパウダー」を選びましょう。同じココアでも食物繊維含有量が異なるので注意!

 食物繊維量 
ミルクココア    約0.7g/大さじ2
純ココアパウダー  約2.9g/大さじ2

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