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自分にあったツボを押すだけ!セルフチェックで自分にあったツボを探そう

巷で話題の腸活ですが、「本当に効果があるの?」と思わず疑っちゃうような情報も多いですよね。うんTubeでは、うんち特化型YouTuberのブリッコーズが旬な腸活で、うんちをたくさん出して痩せようという「うんちダスエット」に挑戦!今回のテーマは「ツボ押し」。鍼灸師・メディカルアロマセラピストの菅野かおりさんにセルフタイプチェックの方法と便秘解消、ダイエットに効果が期待できるツボを教えていただきました。

自分のタイプとそれにあったツボを押してダイエット!

東洋医学では、人はそれぞれ固有の体質を持っているので、同じ症状がある人でも対処法が異なるのだそうです。今回は自分の体の状態を知り、それぞれのタイプにあったツボを押すだけ!はじめの頃は痛みを感じたり跡が残ったりしますが、馴れてくると気持ちよく感じるようになってきます。便秘解消はもちろん、女性には嬉しい生理痛の改善も期待できるのだとか。ぜひ、セルフチェックとツボ押しをチャレンジしてみてくださいね!

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