たまには私のこと見て… (ウンキモ12)

2017-04-21
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世界初(たぶん)!うんちの立場になってうんちの気持ちをダイベンしてみるコーナーです。トイレで排便するとすぐに流してしまう方も多いのではないでしょうか。でも実はウンチには自分の健康状態を知るカギがたくさん詰まっています。ときには観察してみましょう。

連載「ウンキモ ――うんちのきもち―― 」

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Illustration by ぢたこ
トイレで排便した後、スッキリしたなーとすぐに流してしまう方も多いのではないでしょうか。 しかし、実はウンチにはあなたの健康状態を知る情報がたくさんつまっています。健康上、理想的なウンチとは黄褐色のバナナ状ウンチといわれており、ニオイも腸内環境が善玉菌優位であればそれほど臭くはなりません。 色、形、においはあなたの体調・腸内環境によって変化するので、「ウントピ!」を参考に日々のウンチを観察してみることをお勧めします。 ウンチの状態を記録してスコア化してくれるアプリ「ウンログ」も活用してみてはいかがでしょうか。
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