ワーオ! イカスミ食べた… (ウンキモ17)

2017-05-28
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世界初(たぶん)、ウンチの立場になってウンチのキモチをダイベンするコーナー。ウンチの色は食べたものに影響されることがあります。でも思い当たることがないのに普段と違う色のウンチが出たら注意が必要です。

連載「ウンキモ ――うんちのきもち―― 」

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Illustration by ぢたこ

ウンチの色は食べたものに影響されることも

個人差はありますが、一般的に健康なウンチの色は黄土色~茶褐色。 イカスミや海苔など黒い食べ物を摂取した時、一時的に黒いウンチが出ることがあります。注意したいのが、こうした原因に思い当たることがないのに黒っぽいウンチが出た時。 お肉や脂分が多めの食生活で腸内環境が悪化していたり、便秘で体内に留まっている時間が長い場合など、便の色が濃くなる傾向があります。 また、胃や十二指腸など上部消化器官で出血がある場合も便が黒くなります。普段と便の色が違うと感じたら、受診をおすすめします。
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