するっと出ると… (ウンキモ3)

2017-02-17
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世界初(たぶん)! うんちの立場になってうんちの気持ちをダイベンしてみるコーナーです。いいうんちは俗にバナナに例えられますが、ほどよい固さ、粘度でまとまっているので排出される際もあまりいきむ必要なくスルリと出ます。「いいうんち」を目指して食生活を見直すことをお勧めします。

連載「ウンキモ ――うんちのきもち―― 」

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Illustration by ぢたこ
良いウンチはほどよい固さ、粘度でまとまっているので勢いもあり、いきまなくてもスルリと出ます。 腸内の善玉菌をしっかり働かせて良いウンチを作ってもらうために、栄養バランスに気をつけた食事と水分をしっかり摂りましょう。
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