最近よく聞く腸活ってどんな効果があるの？どんなことをすれば腸活なの？という疑問を腸活スペシャリストの医師や専門家におうかがいする「腸活うん講座」。今週のテーマは、そもそも「腸活ってなに？」です。特に女性には嬉しい効果が盛りだくさんの腸活の効果を、東京医科歯科大学名誉教授の藤田紘一郎先生にわかりやすく教えていただきます。
そもそも腸活ってなに？？便秘解消だけじゃない、嬉しい効果を解説！
藤田先生によると、腸活は便秘解消などのお腹の悩みを解消できるだけでなく、続けていくことで便秘になりにくくなったり、太りにくい体になったり、嬉しい効果があるんだそう。さらにお肌も改善、免疫力も高まるんだそうで、とにかくいいことづくめ！
腸活の効果や効率的なやり方など、腸活のいろはについて、楽しくおベン強していきましょう。うん講座、開講です！
医師・医学博士・東京医科歯科大学名誉教授 藤田紘一郎
1939年旧満州（現中国領）生まれ。三重県育ち。
寄生虫学、感染免疫学、熱帯医学を専門とする医学博士。寄生虫博士として広く一般に知られており、15年間自身の腸内でも寄生虫（サナダムシ）を飼っていた。花粉症の原因の一つに寄生虫の撲滅が関係するという自説が持ち、アレルギーや腸に関する著書も出版している。『アレルギーに負けない体は「腸」がつくる 毎日の食べ方・暮らし方をどう変えるか』（実務教育出版）『子どもをアレルギーから守る本』（だいわ文庫）『アレルギーの９割は腸で治る！ クスリに頼らない免疫力のつくり方』（大和書房）『腸内フローラ 医者いらずの驚異の力』（宝島社）など多数。
ウンログ株式会社・うん広報 長瀬みなみ
ウンログ株式会社”うん広報”。ウンログ女子部の”うんコミュニティマネージャー”としてイベント企画なども行う。
学生時代から慢性便秘に悩まされ、独自に腸活に勤しむ。発酵食品好き。
世界に「いいうんち」を増やすため日々奮闘中。
