海藻は水溶性食物繊維を多く含む上に、ダイエット効果も期待できちゃうという腸活の優秀食材。今回は、ブリッコーズのイシデがめかぶやもずく、アカモクといった海藻を1週間食べ続けて、うんちが出るようになったのか検証しました。

果たして結果はどうなったのでしょうか？おすすめアレンジレシピや、ダイエット効果が期待できるおすすめ海藻もご紹介します。