最近よく聞く腸活ってどんな効果があるの？どんなことをすれば腸活なの？という疑問を腸活スペシャリストの医師や専門家におうかがいする「腸活うん講座」。今週のテーマは、
「もう二度と便秘で悩まない体を作る」です。数ある腸活法を体を張って試してきたyoutuber・ブリッコーズが、これまで作ってきた動画を振り返り、解説してくれました。
連載「すっきり腸活チャンネル「ウンTube」 」
記事一覧をみる便秘は高確率で再発！もう二度と便秘で悩まない体を作る
みんな悩んでいる、便秘やダイエット。あれこれ試してはみるものの、一時的には効果が出ても、なかなか続けていくのは難しいですよね。
「正しい」腸活をすれば、一生悩みのない体を手に入れることは可能なのです！
動画をぜひご覧になってください！
動画はこちら
動画中で紹介があった動画はこちら！
↓
便秘解消は毎日の食事から！【食事系動画】
腸活ヨガダイエットで便秘解消＆ウエスト-4cm減！効果的なデトックス教えます！うんちダスエット#4
1週間でうんち11回！骨盤の歪み改善エクササイズで日常的に便秘解消&ダイエット！うんちダスエット#8
ウンログ株式会社・うん広報 長瀬みなみ
ウンログ株式会社"うん広報"。ウンログ女子部の"うんコミュニティマネージャー"としてイベント企画なども行う。
学生時代から慢性便秘に悩まされ、独自に腸活に勤しむ。発酵食品好き。
世界に「いいうんち」を増やすため日々奮闘中。
