【便秘体験談】コンビニ食生活で悪化？酵素飲料で解決へ

お腹が張った感覚＆肌荒れ

私は若い時から便秘に悩まされていました。若い時は不規則な生活と偏ったコンビニ中心の食事が原因だったと思います。それが原因でいつもお腹が張ったような感覚に加え肌荒れが本当にひどく恥ずかしいほどでした。

当時の対策として市販の便秘薬を使うと逆にひどい下痢になったこともありました。

妊娠中に再び便秘に

そして結婚して妊娠中にもまた便秘に悩まされることとなり、この時知人に勧められて出会ったのが酵素飲料でした。酵素飲料には多くの野菜や海藻類が入っているそうで、便秘がちになったら飲むようにしていました。

私が購入した酵素飲料には添加物や防腐剤なども入っていなかったので、妊娠中にも安心して飲むことができました。酵素飲料のおかげで便秘になることもなくなり、お肌の調子も良くなったように思います。