![食べてからうんちになるまでの消化時間はどれくらい？スループット食材で検証してみた[あした言いたい！ウンチク]](https://wp-admin.unlog.me/wp-content/uploads/2018/12/007_010-1.jpg)
うんち特化型YouTuberの「ブリッコーズ」が、あした思わず誰かに言いたくなるような、うんちに関する新しいうん知識「ウンチク」を作ります！今回は「コーンを食べてからうんちとして出てくるまでの時間は○時間後」なのかを調べてウンチクを作成することに。消化されにくいスループット食材であるコーンをブリッコーズが食べ、時間を測ってみました。結果については、内科の専門医である大塚真紀医師に解説いただきました。
食べたものはどれくらいの時間でうんちとして出てくるのか？コーンを食べて検証！
コーンはお腹の中で消化されにくく、そのままうんちとしてでやすい「スループット食材」のひとつ。つまりコーンを食べた時間から、うんちの中にあるコーン、通称「ウンコーン」を発見した時間を計算すれば、食べたものがうんちになる時間がわかります。
素朴なギモンを解消して、思わずあした人に言いたくなるうん知識「ウンチク」を生み出そうと、ブリッコーズが実際にコーンを食べて検証してみました。
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食べたものが出るまでの時間がわかる「スループット食材」って？
ブリッコーズが体当たりでチャレンジした動画はこちら
うんち特化型youtuber・ブリッコーズとは
話題の腸活をうんと楽しく学ぶ、すっきり腸活チャンネル「ウンTube」を運営するユニット。
コナンくんのモノマネなどで定評があるお笑い芸人の石出 奈々子と、慢性便秘に悩まされるウンログ株式会社 うん広報・うんコミュニティーマネージャーの長瀬 みなみが、体当たりで話題の腸活に挑戦してレポートします。
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コーンをおいしくいただきます
コーンは100gぐらいを目安に食べます。
ナガセはなんと400g、コーン缶を二缶使ってチャレンジしました。
コーンは料理のバリエーションが豊富なのが嬉しいですね。
・とうもろこしと舞茸のチーズリゾット
・コーンスープ
・コーンサラダ
・醤油バターコーン
どれもとっても美味しいメニューです。なるべくコーンが原型をとどめるように調理しました。
うんちが出るたびにコーンをチェック
消化されたコーンがどれくらいの時間ででてくるのか、トイレに行くたびにチェックしました。
食べたものが消化されてでてくる時間は通常24〜48時間ほど
大塚先生によると、通常食べたものは24時間〜48時間ほどでうんちとして出てくるのだそう。あまりに出てくる時間が早い場合は、消化不良を起こしている可能性がありますし、遅い方は便秘の可能性が高いんです。
つまり、この時間を目安にすると、スループット食材を使って自分のお腹の健康状態がわかるということ。うんちと向き合って自分の健康を観察してみてはいかがでしょうか。
果たして、結果は？
さて、2人の結果はどうだったのでしょうか……？
話題の腸活をうんと楽しく学ぶ、すっきり腸活チャンネル「ウンTube」で配信中です。 ぜひ動画で続きをご覧ください！
医者 大塚真紀
腎臓、透析、内科の専門医。医学博士。
現在は夫の留学についてアメリカに在住。アメリカでは専業主婦をしながら、医療関連の記事執筆を行ったり、子供がんセンターでボランティアをして過ごしている。
アメリカにいても医師という職業を生かし、執筆を通して患者さんやその家族のために有益な情報を提供できたらと願っている。この著者の他の記事を読む
ウンログ株式会社・うん広報 長瀬みなみ
ウンログ株式会社”うん広報”。ウンログ女子部の”うんコミュニティマネージャー”としてイベント企画なども行う。
学生時代から慢性便秘に悩まされ、独自に腸活に勤しむ。発酵食品好き。
世界に「いいうんち」を増やすため日々奮闘中。