1日2つのキウイで便秘解消！美容効果も期待できちゃう

巷で話題の腸活ですが、「本当に効果があるの？」と思わず疑っちゃうような情報も多いですよね。うんTubeでは、うんち特化型YouTuberのブリッコーズが旬な腸活で、うんちをたくさん出して痩せようという「うんちダスエット」に挑戦！今回のテーマは「キウイフルーツ」。1日の好きなときにキウイを食べるだけで、スッキリを目指します。

好きなタイミングで食べるだけ！キウイフルーツダスエット

実はキウイフルーツは、高い美容効果だけではなく、便秘解消効果も期待できる優秀食材なんです。特に、果肉が緑のものは食物繊維が豊富なので、1日2つ食べると、普段の生活での食物繊維の不足分が補えるとされています。今回のダスエットは、キウイフルーツを1日2つ好きなタイミングで食べるだけ！果たして、便秘を解消することはできたのでしょうか？

ウンログ株式会社・うん広報 長瀬みなみ

ウンログ株式会社”うん広報”。ウンログ女子部の”うんコミュニティマネージャー”としてイベント企画なども行う。
学生時代から慢性便秘に悩まされ、独自に腸活に勤しむ。発酵食品好き。
世界に「いいうんち」を増やすため日々奮闘中。