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ネバネバが“腸”美味しい!パワフルキムチ納豆

モロヘイヤやアボカド、マグロなどお好きな食材を追加してもGOOD♪

材料(3人前)

納豆 1パック
長芋 100g
キムチ 50g
オクラ 2〜3本程度
お好きな具材 適量

作り方

  • 皮をむいて摩り下ろした長芋、タレ入り納豆、キムチ、茹でて輪切りにしたオクラを混ぜ合わせる。

ネバネバ食材と発酵食品を使用した腸活レシピ!

 

パワフルキムチ納豆は、水溶性食物繊維が豊富なので、便秘気味な人にピッタリです。

 

また、キムチは発酵しているものを使用すると“腸”嬉しい!キムチくんマークが付いている商品は必ず発酵しているので、パッケージを要チェックですよ♪

 

マグロやアボカド、半熟卵などお好きな具材を追加して、楽しんでくださいね^^

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