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食事の最初に食べるだけ!ネバネバ海藻で便秘解消

巷で話題の腸活ですが、「本当に効果があるの?」と思わず疑っちゃうような情報も多いですよね。うんTubeでは、うんち特化型YouTuberのブリッコーズが旬な腸活で、うんちをたくさん出して痩せようという「うんちダスエット」に挑戦!今回のテーマは「ネバネバ海藻」。毎食の1番最初に海藻を摂取するだけで、痩せることができるのでしょうか?

食事の最初に海藻を食べるだけで便秘解消!

海藻は水溶性食物繊維を多く含む上に、ダイエット効果も期待できちゃうという腸活の優秀食材。今回は、ブリッコーズのイシデがめかぶやもずく、アカモクといった海藻を1週間食べ続けて、うんちが出るようになったのか検証しました。

果たして結果はどうなったのでしょうか?おすすめアレンジレシピや、ダイエット効果が期待できるおすすめ海藻もご紹介します。

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