自分に合ったヨーグルトの選び方！便秘解消のための正しい食べ方をご紹介！[お腹すっきり相談室]

毎回、ウンログに寄せられるユーザーからのギモンを、腸活スペシャリストである医師や専門家にうかがい解決する「お腹すっきり相談室」。今回のお悩みは「ヨーグルト」。数多あるヨーグルトに関する素朴なギモンを、うんち栄養士・梅原しおり先生がすっきり解決してくれました。

自分に合ったヨーグルトはどう選んだらいいの？正しい食べ方は？

うんち栄養士 梅原しおり

小学生の頃、気持ちよくうんちをした記憶がないくらいの便秘体質で、毎日トイレに１時間以上こもっていた。結果、トイレ好きになった。現在は、楽しい食事とストレスフリーな生活で「いいうんち、いい人生」を歩んでいる。 そのほか、ダイエットメディアの監修やアスリートの栄養指導、スポーツ栄養のコラムを執筆。 【ブログはコチラ -> http://meshi-uma.com/】

ウンログ株式会社・うん広報 長瀬みなみ

ウンログ株式会社”うん広報”。ウンログ女子部の”うんコミュニティマネージャー”としてイベント企画なども行う。
学生時代から慢性便秘に悩まされ、独自に腸活に勤しむ。発酵食品好き。
世界に「いいうんち」を増やすため日々奮闘中。