自宅の水道でおいしい水を飲むだけで腸活!?お得な特典情報あり

腸活ファスティングでデトックス&便秘解消!気になるダイエット効果も!?

さまざまな腸活が話題となる昨今、「本当に効果があるの?」と思わず疑っちゃうような情報も多くありませんか?私たち、うんち特化型YouTuberのブリッコーズが旬な腸活に挑戦して、うんちをたくさん出して痩せようという「うんちダスエット」に挑戦!今回のテーマは「ファスティング」です。うんコンディショニングトレーナーでファスティングマイスターの高良友之介先生の指導のもと、1週間チャレンジしました。

ファスティングって何?腸活につながるデトックス効果

ファスティングをご存知でしょうか?

ダイエットを目的に行うイメージがあるファスティングですが、実は、デトックスで体をリセットする健康法なんだとか。ダイエット効果はあくまでおまけ。デトックスによって身体の毒素を排出することで、「体質改善」を行えるのだそうです。
とはいえ、おしゃれな人や健康志向の人がストイックに取り組んでいて「ハードル高そう!」という印象を持つ方も多いのではないでしょうか…

今回は、そんなファスティングを腸活の観点から解説!
ファスティングマイスターの資格を持つ、高良友之介先生の指導のもと、簡単に、お金もかからず実践できる「コンブチャ&甘酒ファスティング」を行いました。
くわしい内容は、ぜひ動画をご覧ください!

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