【体験レポート】女性のバイオリズムに沿ったヨガで女子力を高めてきた

こんにちは！ウンログ編集部の梅原しおりです。
春に近づく今日この頃、「カラダのキモチ」のヨガイベントに招待していただき参加してきました。

今回お邪魔したヨガスタジオ・ドゥミルネサンスの最寄りは新橋駅。
銀座口でおりましょう。

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歩くこと数十秒。

おっ！新橋マリンビルを発見しました！
駅からめっちゃ近い・・・

走ったら10秒でつきそう。
駅近だと通いやすいですよね。

開放感あふれる森のようなヨガスタジオ

ウンログ女子部の山田さんと合流！
スタジオの中は、アロマのいい香りが…。ふわぁん。

かわいいウサギさん発見。
店内はミントグリーンが基調とされており、優しい雰囲気。

山田さん：森のなかにいるみたい〜。開放的ですね！
梅原：なんだか森林浴してるみたいですよねぇ。

さて、お着替えタイム☆
そろそろとロッカールームをのぞく山田さん。

おおおおおおおお〜！

広々としていて、めっちゃキレイ！

更衣室に化粧品のテスター発見！試す梅原。

つるつるっ！
大きい鏡があるので、お化粧直しもゆっくりできます。

梅原がテスターを楽しんでいるあいだに、お着替えが終了した山田さん。

山田さん：ヨガは以前やったことがあるんです。そのとき心身共にリラックス出来たこともあって、今回参加をするのを楽しみにしていました☆
梅原：だからヨガのポーズがうまいんですねぇ！

余裕な表情でヨガポーズをかます山田さんと、バランスがとれずフラフラする梅原。
（となりのお花を倒しそうで怖かった・・・。ごめんなさい・・・。）

わくわくする楽しいラウンジ

ヨガの開始時間まで待機できるラウンジには、雑誌やハーブティーなどが用意されています。
コンセントつきテーブルもあるので、携帯を充電したい人や仕事をしたい人も安心ですね。

山田さんにハーブティーをいれてもらいました。

Today’s TEAはルイボス茶アプリコットフレーバー。

デトックス効果がアリ！だそうで。

昨日たらふくお酒飲んで、浮腫みがヒドイ梅原は考えた。

（これを飲めばデトックスできるかも・・！？）

ルイボス茶、うまいねー！
うーん、いるだけで楽しい・・。

床暖房が完備された常温スタジオ

さて、スタジオに入り、始まるまでリラックスタイム。
床暖房が完備されているので、身体がじっくりと温まります。

じんわり身体が温まると、緊張もほぐれます。
寝てしまいそう。。

時間になると先生がいらっしゃって、ヨガが始まりました！
最初に女性の生理周期（生理中・生理後・排卵後・生理前）について学びます。

生理前はイライラしたり、生理中は気分が落ちたりしますよね。
自分の身体の状態に合わせたヨガのポーズをとることで、心身のバランスを整えるのが「カラダのキモチ」ヨガの特徴です。

ヨガのポーズをとる前にカラダならし。
みんなで足をバタバタさせて血行を促進。

ヨガ中、リラックスしすぎて
ヨガアイテムがマクラになってしまう人もいるのだとか・・。

女性としていつまでもキレイに

ヨガを終えた山田さんを直撃！
梅原：どうでした〜！？

山田さん：女性のバイオリズムに寄りそったプログラムで斬新だなぁと思いました。
梅原　　：山田さん、寝ちゃったでしょ！寝癖がーー！
山田さん：気持ちよすぎて・・・最後らへん寝ちゃいました☆

ストレスフルな生活をおくっていると、腸の動きが悪くなりがち。
ヨガをしてリフレッシュすると腸の緊張をほぐせるかもしれませんね。

そして！イベントに参加した方にプレゼントが！

バスセットなどキレイになれるグッズをいただきました。

梅原　　：女子力高まる〜！！
山田さん：女性としていつまでも綺麗でいたくなるようなヨガイベントでしたね〜！

ドゥミルネサンスの皆さま、ありがとうございました。

ウンログ女子部の活動は続きます。

TO BE CONTINUE