理想のうんちは姿勢から？「前かがみ35度」で便秘解消効果も！[あした言いたい！ウンチク]

うんち特化型YouTuberの「ブリッコーズ」が、あした思わず誰かに言いたくなるような、うんちに関する新しいうん知識「ウンチク」を作ります！今回は「うんちをする姿勢を変えるだけで、理想の形に近づけるのか？」を調べてウンチクを作成することに。理想のうんちの姿勢「前かがみ35度」を1週間続けると、どれくらいうんちは良い形になるのか？結果については、内科の専門医である大塚真紀医師に解説いただきました。

姿勢を変えるだけで理想のうんちの形に近づくのか？

うんちをする理想の姿勢は「前かがみ35度」と言われています。これは、和式トイレのうんちスタイルであることから、日本人に便秘が増えたのは和式トイレから洋式トイレに移行していることが原因の一つではないかと考えられています。

そこで今回は、理想のうんちの姿勢をすることで、理想のうんちの形と言われるバナナのような綺麗な一本グソを実現できるか？検証します。

洋式トイレでも足置き台、スクワティポティーことポティーちゃんを使用して前かがみ35度の姿勢を実現します。これだけで、理想の形のうんちがでるか！を検証します！

ブリッコーズが体当たりでチャレンジした動画はこちら

検証期間は一週間。ブリッコーズのナガセが、排便時にポティちゃんを使用して検証しました。

果たして、うんちをする姿勢を変えるだけで、理想の形に近づけたのか、チャレンジの模様の動画はこちらから。話題の腸活をうんと楽しく学ぶ、すっきり腸活チャンネル「ウンTube」で配信中です。 ぜひ動画で続きをご覧ください！

医者 大塚真紀

腎臓、透析、内科の専門医。医学博士。
現在は夫の留学についてアメリカに在住。アメリカでは専業主婦をしながら、医療関連の記事執筆を行ったり、子供がんセンターでボランティアをして過ごしている。
アメリカにいても医師という職業を生かし、執筆を通して患者さんやその家族のために有益な情報を提供できたらと願っている。

ウンログ株式会社・うん広報 長瀬みなみ

ウンログ株式会社”うん広報”。ウンログ女子部の”うんコミュニティマネージャー”としてイベント企画なども行う。
学生時代から慢性便秘に悩まされ、独自に腸活に勤しむ。発酵食品好き。
世界に「いいうんち」を増やすため日々奮闘中。