「自分のうんち、毎回見ていますか？」
見たほうがいいとは聞くけれど、毎日続けるとなると簡単ではありません。忙しい朝は流してしまいますし、そもそも便器の中は意外と見えづらいものです。
そのトイレに、便の状態を自動で記録してくれる機能があります。
TOTOの最新ウェルネストイレ「ネオレストLS-W」に搭載された「便スキャン」。うんちをしたら、便の量・形・色を判定し、アプリに記録が自動で残ります。（「家電大賞2025-2026」総合グランプリ受賞）
ウンログでは、この便スキャンのモニター企画を実施しました。2,400名以上の応募の中から3名が当選し、2026年7月、ご自宅にネオレストLS-Wを設置。約2ヶ月間、使っていただきました。
そして8月下旬、3軒すべてのお宅を訪ねました。この2ヶ月で、暮らしはどう変わったのか。ご本人に伺っていきます。
3軒目は、兵庫県神戸市の斉藤さん（40代・女性）。
7月、モニターに参加する3家庭に、今のトイレで便を見るときに困っていることを聞きました。斉藤さんの答えは「特にない」。3名のうち、この答えは1人だけでした。
観便に慣れていないから、ではありません。腸活を始めたのは30代後半。歯科衛生士として働きながら、家族の食事を通じて健康を意識してきました。記録はほぼ毎日、便以外もつけていて、1日の始まりと終わりに見返しています。便スキャンのモニターにも自動で記録が残ることに関心があり、「それをしたかったので応募した」と、目的を持って参加しています。
すでに、ほぼ毎日、自分の便を見て記録している人。その斉藤さんが「今のトイレで便を見ること自体には、困っていない」と答えました。
2ヶ月後、この家で起きていたのは、斉藤さん自身の記録が楽になった、という話だけではありませんでした。
見えてはいた。ただ、毎回決めるのが負担だった
困っているとまでは思っていなかった引っかかりが、話を聞くうちに出てきた。
斉藤さんはそれまで、便の形状を7段階の絵（ブリストルスケール）から自分で選んで記録していた。そのときのことをこう話す。
「決められた形から自分で選ぶとなると、どうしても迷ってしまうんです。毎回教科書通りの同じ形のものが出るわけじゃないから」
見えないわけではない。見えている。ただ、それが7つのうちのどれなのかを、毎回自分で決めなければならない。
便スキャンを2ヶ月使って、斉藤さんが最初に挙げた良かった点は、精度でも手軽さでもなかった。
「自分で判断する必要がなく、自動で判断してくれるっていうのが良いですね。便スキャンに任せられる、自分以外の見る目があるのはすごく便利」
記録する習慣は、何年も前からあった。手放せたのは記録そのものではなく、そのたびに発生していた「これはどれだろう」という判断のほうだ。
判定が自分の見立てと違うこともある。それでも、自分以外の見方がひとつあること自体に安心感があったという。
「やめようと思ったことは全くないです。続けようと思ったきっかけは、やっぱり自動で見てくれる安心感」
自分のほかに、もうひとつ見る目がある。それが続いた理由だった。
便を見ていなかったご主人が、自分の記録を見るようになった
この2ヶ月でいちばん大きかった変化は、斉藤さん本人ではなくご主人に起きていた。
排便の回数や調子は、なんとなく感覚で捉えている程度で、便を記録する習慣はなかった。健康記録として続けていたのは、主に血圧だった。
そのご主人が、便スキャンを使うようになって、自分の記録を見るようになった。
「今までだったら、感覚的に今週何回ぐらい出てるかとか、調子悪いかなぐらいの感覚で過ごしてきたんですけど、データ上、可視化をされるじゃないですか」
「スキャンを通じて、健康意識がちょっと植え付けさせられてきたというのが、自覚としてあります」
ご主人の場合、順番は逆だった。もともと観便への関心が高かったから始めたわけではない。便スキャンを使ううちに、自分の身体への意識が生まれてきた。
しかもご主人は、頑張って続けているという感覚を持っていない。
「強制的にするんじゃなくて、もう一つの流れになっている。自発的に何かをやっているっていう感覚でもないですね」「もう気軽にアプリ開くだけなんで」
斉藤さんが家族に「便を見よう」と勧め続けたわけではない。同じトイレを使い、自分のデータが残るようになったことで、ご主人も自然と自分の便に目を向けるようになった。
斉藤さんの家では、一人が続けていた観便が、便スキャンをきっかけに家族にも広がっていった。毎日家族みんなが使うトイレだからこそ、こうした変化が起こりうるのかもしれない。
会話が変わり、翌日の食事が変わった
ご主人が自分の便を見るようになったことで、夫婦の会話も変わった。斉藤さんがLINEで自分の記録を送る。ご主人が返す。
「ちょっと先週どうやった、相変わらず出てないの」
「いや、出てるよ」
ご主人は、こう言っていた。「まあ自然にですよね」。意識して始めたことではない、という意味だった。
娘さんとは、記録を見せ合っている。カレンダーを一緒に確認して、間隔が空いていれば「最近どう？」と早めに声をかけられる。
アプリには、記録に応じた生活習慣のアドバイスも表示される。それも話題になる。「どんなメッセージ出てる」「やっぱり睡眠の話がよく出てるね」。
斉藤さん自身は、記録を見ながら翌日の献立を考えることもあるという。硬めの日が続いたと感じれば、味噌汁を増やしたり、食物繊維を意識したりする。一度やめていた腸活向けの宅配メニューも、この2ヶ月で再開した。
「自分だけではどうしても栄養管理できない場合が多いので、この際腸活向けメニューがあるものを頼んでみました」
それでも、「便を見ると何がいいの」と聞かれる
斉藤さんは職場でもこの話をしている。反応は上々で、興味を持った人がその場で製品を検索するくらいには広まった。
ただ、必ず返ってくる質問があるという。
「便を見ると何がいいの」
「それって、日常のどんな場面で役に立つの」
これは観便を広めるうえで、いちばん厚い壁かもしれない。何年も観便を続けている斉藤さんでさえ、この問いにきれいに答えられているわけではない。
答えのひとつは、斉藤さんの家の2ヶ月そのものにある。
すでに観便をしていた人は、毎回の判断を手放せた。観便をしていなかった人は、自分の便を見るようになった。そして家族の間で、記録が会話の材料になった。
「便を見ると何がいいのか」は、便1回の話ではない。自分の「いつも」が残る。変化に気づく。そこから「最近どうだろう」と自分や家族の生活を振り返る。斉藤さんの家では、その一連の流れが2ヶ月の間に少しずつ日常に入り始めていた。
便を見ることには、困っていなかった。そこから始まった2ヶ月だった。
すでに観便をしていた人は、毎回の判断を手放せた。観便をしていなかった人は、自分の便を見るようになった。そして家族の間で、記録が会話の材料になった。
便スキャンがこの家にもたらしたのは、困りごとを減らしたことだけではなかった。それまで観便していなかった家族にも、自分の身体に目を向けるきっかけが生まれた。その変化のほうが、この家庭では大きかったのかもしれない。
TOTO「便スキャン」について
3軒を訪ねて共通していたのは、観便には意外と手間がかかる、ということでした。覗き込んでも暗くて見えない。見えても、それが自分にとって普通なのか分からない。洗う前に見なければならない。量を知るために体重計に乗る。
ネオレストLS-Wの「便スキャン」は、トイレが自動で便の量・形・色を判定し、アプリに記録が残ります。家族それぞれの記録を、別々に残すこともできます。
観便を、もう少し自然に続けたい方へ。詳しくはブランドサイトをご覧ください。
▶ TOTO「ネオレストLS-W」ブランドサイト
https://jp.toto.com/pages/knowledge/campaign/dailywellness/
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本記事は、TOTO株式会社の提供でお届けしました。記事内の内容はモニター参加者ご本人の体験と感想であり、効果を保証するものではありません。