抽選で10名に腸内フローラ検査無料プレゼント!

1日2つのキウイで便秘解消!美容効果も期待できちゃう

巷で話題の腸活ですが、「本当に効果があるの?」と思わず疑っちゃうような情報も多いですよね。うんTubeでは、うんち特化型YouTuberのブリッコーズが旬な腸活で、うんちをたくさん出して痩せようという「うんちダスエット」に挑戦!今回のテーマは「キウイフルーツ」。1日の好きなときにキウイを食べるだけで、スッキリを目指します。

好きなタイミングで食べるだけ!キウイフルーツダスエット

実はキウイフルーツは、高い美容効果だけではなく、便秘解消効果も期待できる優秀食材なんです。特に、果肉が緑のものは食物繊維が豊富なので、1日2つ食べると、普段の生活での食物繊維の不足分が補えるとされています。今回のダスエットは、キウイフルーツを1日2つ好きなタイミングで食べるだけ!果たして、便秘を解消することはできたのでしょうか?
この著者の他の記事を読む