自宅の水道でおいしい水を飲むだけで腸活!?お得な特典情報あり

ウエスト-4.3cm!もち麦&スーパー大麦でしっかり食べてやせた!

巷で話題の腸活ですが、「本当に効果があるの?」と思わず疑っちゃうような情報も多いですよね。うんTubeでは、うんち特化型YouTuberのブリッコーズが、旬な腸活でうんちをたくさん出して痩せようという「うんちダスエット」に挑戦!今回のテーマは「もち麦&スーパー大麦」。毎日のごはんに混ぜるだけで、食物繊維がたっぷり摂取できちゃうんです。ブリッコーズは1週間で痩せることができたのでしょうか?

食物繊維がとっても豊富な大麦で、便秘を解消しよう!

世界最古の健康食とも呼ばれる大麦。穀類の中でも、水溶性食物繊維と不溶性食物繊維がバランスよく含まれています。そのため、普段のお米に混ぜて炊くと食物繊維摂取量が増えて、便秘解消やダイエット効果を期待することができます。

今回は大麦の中でも、「もち麦」と「スーパー大麦」を使ったうんちダスエットに挑戦!果たして、ごはんを我慢せずに痩せることはできるのでしょうか?

この著者の他の記事を読む