けっこうな長旅だったけど…　(ウンキモ11)

口から摂取したものが、胃や腸を通って消化吸収され便になって肛門から排出されるまで、約24時間から48時間と言われています。 もちろん食べたものや消化時間には個人差があるのでもっと早かったり遅かったりもするでしょう。自分の体がだいたいどのくらいで消化する(ウンチを出す)のか知りたいときには、スループット食材を食べてみるという方法があります。スループット食材とはそのままの状態でウンチに混じって出てくる食材のこと。トウモロコシや豆、ゴマなどが代表的です。 自分のウンチの長旅を知るために、スループット食材を一度試してみてはいかがでしょうか。