「体操」の記事一覧

便秘と痔　恐怖のスパイラルの原因は「座りっぱなし」だった

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便秘にきく体操教えて！ 日常生活編

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【便秘体験談】5分間のつま先立ちが良いと聞いて

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ストレスは便秘の大敵 リラクゼーション呼吸法で解消しよう

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なんとかしたいオナラの悩みを「腸ヨガ」で解消

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ぽっこり下腹も解消！ 腹横筋呼吸法とは？

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知っていましたか？ 姿勢の悪さも便秘の原因だということを

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通勤中でもできる！簡単な便秘解消法

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その便秘、もしかしたら「ねじれ腸」が原因かも！

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